溫柔的像羽毛一樣輕盈

結婚後就越來越會注意一些健康的新聞

有好一陣子媽媽群組裡為之瘋狂的紅藜團購

根本就跟PTT合購版差不多瘋狂

大家簡直像瘋了一樣不停止的開團

然後腦波弱的我這次就跟了

買了紅藜和小米

除了看中介紹的營養成分外，也想說讓白飯增加不一樣的口感

這次訂的是後山好田─台灣紅藜和台灣小米

紅藜之所以會在群組造成風潮的原因是

營養成分高，有豐富的蛋白質

也有人說紅藜升糖指數低，可以有效控制血糖

而且最重要的是膳食纖維很高，有效促進腸胃蠕動~

聽說碧昂絲之前就是靠著吃紅藜減肥成功的耶

聽了以後女性朋友們一定都超級心動的啊！！

所以顧慮家人健康外，當然也是為了自己的身材著想

就訂了紅藜一包，旁邊的小米是照顧婆婆用的

婆婆最近身體不舒服，食欲不佳的她吃飯時只想吃粥

所以想說買個小米變換口味一下

這是我昨天做的晚餐哈哈

重點是藜麥真的會讓飯吃起來的層次不一樣

有點像是在吃圓圓的糙米的FU，但是口感比糙米Q而且小就是了~

家人就比較喜歡、可以接受
當初煮糙米時老公還很反對，這次他也沒多說什麼
只有問這一粒一粒的是什麼，回答完就吃了，完全沒有嫌棄耶

香味的部分，不知道是不是心理作用，也比一般米香~我覺得蠻好吃的

紅藜真的很棒

補充一下

之前說過，紅藜膳食纖維高

這真的不騙人耶

買了大概有兩周，我幾乎每天像上面的紅藜拌飯

兩周下來腸胃蠕動有感，真的一點都不誇張

因為我是上班族，屁股坐在椅子上通常就是一個上午+一個下午

其實上廁所非常不穩定，通常兩到四天一次這樣

自從吃了紅藜之後，我真的兩天一定都至少會上一次

兩天一定至少一次唷！！

而且很容易放屁(聽老公說這樣就代表腸胃有在蠕動)

我的消化系統終於開始振作起來了~~

真的不誇大！害我又想要到後山好田的表單訂個五包囤著

對了紅藜如果本身腸胃不好就可能要斟酌唷

畢竟膳食纖維高的東西=不好消化

腸胃不好的人要細嚼慢嚥唷

FB搜尋:後山好田

訂購專線:03-4221089

訂購表單: https://goo.gl/bmjHax